Achtsam Sein
Sieben Übungen, um sich für Gottes Gegenwart zu öffnen
Ein Online-Videokurs von bienenberg.ch
Du würdest gerne zu mehr innerer Ruhe finden und Gott in Deinem Alltag erleben? Stattdessen kennst Du die Erfahrung eines geschäftigen Alltags, der kaum Atempausen bietet? Gerne würdest Du mehr Ausgewogenheit in Deinem Leben haben und dabei Gottes Gegenwart ganz bewusst mit einbeziehen?
Dann kannst Du in diesem Onlinekurs eine Pause vom Alltag schaffen und dich mit dem Thema der Achtsamkeit aus christlichen Wurzeln beschäftigen.
Wenn wir ganz im jetzigen Moment sind, dann nehmen wir uns selbst und unsere Umgebung deutlicher wahr. Wir spüren unseren Körper besser, sehen manches klarer und entwickeln ein Gespür für die wesentlichen Dinge im Alltag.
Im Prinzip so einfach – und doch bedarf es einiger Übung. In diesem Videokurs werden wir in kleinen Schritten Achtsamkeit einüben. Denn im achtsamen Sein nähern wir uns dem Geheimnis von Gottes Gegenwart in allen Dingen.
Dieser Online-Kurs öffnet Dir einen einfachen Übungsweg, um:
- die eigene Wahrnehmungsfähigkeit zu schärfen.
- mithilfe eines Modells, Deine Innenwelt zu deuten und zu verstehen.
- den Körper besser wahrzunehmen, denn durch körperliche Botschaften können wir unseren Glauben vertiefen.
- einen „inneren Beobachter“ zu stärken und dadurch in Alltagssituationen bewusster und gelassener zu sein.
- Deine Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Moment zu bringen, sie dort zu halten und mit Ablenkungen und Störungen umzugehen.
- Gebete und Bibeltexte ganzheitlich zu erleben.
- bewusster für Gottes Gegenwart in allen Dingen zu werden.